后腦勺出現(xiàn)很多白頭發(fā)，食補(bǔ)無效怎么辦？
也不知道怎么了，有好多白頭發(fā)，特別在后腦勺，問了好多人，黑芝麻什么的都吃了，可沒效果，又不想染法。怎么弄呀？
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回答5
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雷興 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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后腦勺出現(xiàn)很多白頭發(fā)且食補(bǔ)無效，可能是由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致的。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊中的黑色素細(xì)胞功能過早衰退，導(dǎo)致白發(fā)早生。這種情況較難改變，但保持良好生活方式可能有一定緩解。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，會(huì)影響內(nèi)分泌，干擾黑色素合成，從而產(chǎn)生白發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素生成。可多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等。 4.疾病影響：一些自身免疫性疾病、白化病、白癜風(fēng)等，也可能引起白發(fā)。需及時(shí)就醫(yī)，治療原發(fā)疾病。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會(huì)損害身體機(jī)能，影響黑色素合成。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒。 出現(xiàn)后腦勺白發(fā)增多且食補(bǔ)無效的情況，不必過于焦慮。建議保持良好心態(tài)，均衡飲食，規(guī)律作息。若白發(fā)情況持續(xù)加重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-24 13:16
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，您的情況就是所謂“少白頭”。血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。可以去試著看一下中醫(yī)。中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣。黑芝麻吃幾天是沒有效果的，要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)有效果。
2016-01-22 05:28
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，少白頭可能是遺傳引起的，又或者是用腦過度您好，和飲食也有關(guān)系，吃芝麻也是要一段時(shí)間的，并不是今天吃明天就有效果的，還有不要挑食，希望您能早點(diǎn)告別少白頭
2016-01-22 01:23
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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白頭發(fā)有很多原因產(chǎn)生，其中遺傳因素占據(jù)半壁江山，你父母是不是有一個(gè)有過這種情況啊？白頭發(fā)可以吃黑芝麻，何首烏也不錯(cuò)，也可以去醫(yī)院檢查是不是缺乏某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
2016-01-21 21:49
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，這樣的話可以口服金匱腎氣丸調(diào)理一下，飲食上選擇些平補(bǔ)的，比如山藥，枸杞子多吃一些滋補(bǔ)的，比如說芝麻，核桃，山藥等很多的，要注意不要多吃辣的，上火的羊肉等，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥
2016-01-21 18:37
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