性格多變、在意形象且情緒不佳如何改善
我不知道怎么回事,也許是受家庭的影響吧,我媽是60年代的,我是90后的,所以很多事沒(méi)有共同語(yǔ)言。我發(fā)現(xiàn)我性格有時(shí)候很熱血,有時(shí)候很沉默寡言!我有時(shí)候討厭身邊的每一個(gè)人,我也不知道怎么回事。他們也沒(méi)有得罪我,還有,我覺(jué)得我有點(diǎn)太在意自己的形象,太自閉了,度量也太小了。我知道這是不好的現(xiàn)象,但是想改,還是改不掉,一天活在自己的小小世界里,人都覺(jué)得活著沒(méi)意思了,我神經(jīng)發(fā)作的時(shí)候:心情特別不好,腦袋好像有一團(tuán)烏云籠罩著,特別難受,無(wú)緣無(wú)故有種痛苦的感覺(jué)....也正因?yàn)檫@樣,我的少年白也嚴(yán)重造成,白頭發(fā)都有60%了哎~~
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回答5
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吳艷 副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚性病科
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性格多變、過(guò)度在意自身形象、情緒不穩(wěn)定且時(shí)常感到痛苦,可能與心理因素、生活環(huán)境、個(gè)人認(rèn)知、社交狀況、生理變化等有關(guān)。 1.心理因素:長(zhǎng)期的壓力、焦慮或抑郁情緒可能導(dǎo)致性格和情緒的變化。比如焦慮癥患者容易情緒波動(dòng)大,時(shí)而興奮時(shí)而低落。 2.生活環(huán)境:不良的家庭氛圍、復(fù)雜的社交關(guān)系等,都可能影響個(gè)人的性格和情緒。 3.個(gè)人認(rèn)知:對(duì)自己形象的過(guò)度關(guān)注和對(duì)他人評(píng)價(jià)的過(guò)度在意,會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。 4.社交狀況:缺乏有效的溝通和良好的人際關(guān)系,容易產(chǎn)生孤獨(dú)感和負(fù)面情緒。 5.生理變化:例如激素水平的改變、身體的疲勞等,也可能影響情緒和性格。 要改善這種情況,首先要正確認(rèn)識(shí)自己,接受自己的不完美,嘗試放松心情,多參加社交活動(dòng),建立良好的人際關(guān)系。如果情況嚴(yán)重,建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-24 16:16
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!依據(jù)描述,你目前并沒(méi)有精神分裂,現(xiàn)存在的明顯癥狀是抑郁癥的表現(xiàn),其病因是精神壓力過(guò)大。就這一癥狀通過(guò)中醫(yī)中藥調(diào)理是比較好的,如需幫助可和我們聯(lián)系。
2016-01-21 11:53
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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朋友你有心理問(wèn)題以前的我就是有心理問(wèn)題當(dāng)時(shí)也覺(jué)得沒(méi)什么而且認(rèn)為看心理醫(yī)生是一種很羞恥的事不敢告訴父母就那樣一直熬著現(xiàn)在我得了我以前從沒(méi)想過(guò)的病如果我在我有心理問(wèn)題的時(shí)候就去看醫(yī)生也許就不會(huì)到現(xiàn)在這個(gè)樣子也許我會(huì)繼續(xù)上學(xué)和別人一樣考大學(xué)找工作現(xiàn)在我恢復(fù)的也挺好但耽誤的青春是沒(méi)法換回的不要再在網(wǎng)絡(luò)上找答案了而且你的問(wèn)題也不嚴(yán)重也許心理醫(yī)生幾句話就把你說(shuō)通了祝你好運(yùn)還有精神分裂癥的診斷是需要正規(guī)精神醫(yī)院醫(yī)生診斷的自己是沒(méi)法診斷的而且覺(jué)得自己有這種病恰恰說(shuō)明你沒(méi)這種病
2016-01-21 10:26
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,精神分裂癥是一組病因未明的常見(jiàn)精神疾病,多起病于青壯年,常有感知,思維,情感,行為等方面的障礙和精神活動(dòng)的不協(xié)調(diào),病程遷延,??砂l(fā)展為精神活動(dòng)衰退等特征。你應(yīng)該是生活壓力太大,引起的。建議你平時(shí)放輕松,不要太在意一些事,保持好的心態(tài)。有什么問(wèn)題你可以靜下心來(lái)和你的母親進(jìn)行交流,不要著急。這樣才會(huì)解決問(wèn)題。如果你自己不能調(diào)節(jié)過(guò)來(lái),可以向醫(yī)生進(jìn)行咨詢。
2016-01-21 03:50
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好,精神分裂癥是一組病因未明的常見(jiàn)精神疾病,多起病于青壯年,常有感知,思維,情感,行為等方面的障礙和精神活動(dòng)的不協(xié)調(diào),病程遷延,??砂l(fā)展為精神活動(dòng)衰退等特征。你應(yīng)該是生活壓力太大,引起的。建議你平時(shí)放輕松,不要太在意一些事,保持好的心態(tài)。有什么問(wèn)題你可以靜下心來(lái)和你的母親進(jìn)行交流,不要著急。這樣才會(huì)解決問(wèn)題。如果你自己不能調(diào)節(jié)過(guò)來(lái),可以向醫(yī)生進(jìn)行咨詢。祝你生活愉快!
2016-01-21 03:20
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