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24 歲女孩自高三起脫發(fā)、頭發(fā)油膩、變少變細，可能與遺傳、內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習慣等有關。 1.遺傳：部分人存在遺傳性脫發(fā)的傾向，如果家族中有類似情況，可能增加患病風險。 2.內分泌失調：例如體內雄激素水平過高，可能導致脂溢性脫發(fā)，使頭發(fā)油膩且易脫落。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，會影響頭發(fā)健康。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能引起脫發(fā)。 5.不良生活習慣：經常熬夜、頻繁燙染頭發(fā)、洗頭過于頻繁或過少等，均可能影響頭發(fā)狀態(tài)。 改善脫發(fā)和頭發(fā)油膩等問題需要綜合調理。保持良好的生活習慣，均衡飲食，放松心情。若脫發(fā)嚴重，應及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導下進行治療。

健康指導：您好，首先您需要保持良好的作息和飲食習慣，避免過度的勞累，避免熬夜，堅持早睡，飲食避免油膩辛辣刺激等，多吃新鮮的水果和蔬菜，洗頭時水里滴點米醋調節(jié)油脂分泌，可以適當?shù)挠蒙磕^皮

健康指導：你好，這種情況普遍存在，尤其是高中和大學生，處于青春發(fā)育期，本自身內分泌腺體比較豐富，首先保持環(huán)境衛(wèi)生干燥清潔，你身上可常吃清熱利濕的食物，避免熬夜，避免緊張和焦慮，保持正常的作息時間，保證充足的睡眠時間，每天適量運動，飲食要科學合理，營養(yǎng)豐富，少吃垃圾食品，如果癥狀得不到改善，可以通過中藥湯進行調理，建議可以看中醫(yī)仔細進行辯證，對癥用藥，配合飲食；

在大多數(shù)情況下，頭發(fā)會自己重新生長。嚴重的患者需就診，進行藥物治療。可外用局部皮脂類固醇激素，或者局封。外用0.1%的米諾地爾溶液可以促進頭發(fā)的生長。必要時還需要進行化驗檢查，以除外系統(tǒng)疾病的可能。要注意保證充足睡眠時間及適當體育鍛煉。保持樂觀開朗心情。飲食以清淡為宜。