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你好！首先要調(diào)整自己的生活習(xí)慣，不要吃刺激性和熱性的東西，不要抓撓，不要熬夜，要每天大便。盡量不要使用外用藥，90%都含有激素，副作用太大，外用藥的功能就是把看得見的“皮損”壓下去，等藥效下去“皮損”還會(huì)出來，要是體內(nèi)的毒素排不出來，你的病好不完全。最后，試試中藥調(diào)理。

痤瘡是一種常見的皮膚疾病，其發(fā)病與多種因素有關(guān)，如皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染、炎癥反應(yīng)、內(nèi)分泌失調(diào)等。治療痤瘡和消除痘印需要綜合多種方法，包括改善生活習(xí)慣、使用藥物、進(jìn)行物理治療等。 1. 生活習(xí)慣：保持面部清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉 2 - 3 次；避免用手?jǐn)D壓痘痘；規(guī)律作息，保證充足睡眠；飲食清淡，少吃高糖、高脂肪和辛辣食物。 2. 藥物治療：外用維 A 酸類藥物如維 A 酸乳膏，可調(diào)節(jié)表皮角質(zhì)形成細(xì)胞分化，改善毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化；過氧化苯甲酰凝膠，具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、抗炎及輕度溶解粉刺作用；夫西地酸乳膏，用于治療炎癥性痤瘡。 3. 口服藥物：對(duì)于中重度痤瘡，可口服抗生素如多西環(huán)素、米諾環(huán)素等；異維 A 酸膠囊適用于重度痤瘡，但副作用較大，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4. 物理治療：紅藍(lán)光治療能殺滅痤瘡丙酸桿菌，減輕炎癥；光動(dòng)力療法對(duì)重度痤瘡有較好效果。 5. 中醫(yī)治療：通過中藥調(diào)理內(nèi)分泌，改善體質(zhì)，也有助于痤瘡的治療。 痤瘡的治療需要耐心和堅(jiān)持，同時(shí)要注意避免誘因。如果痤瘡癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助于減輕和消除痤瘡。過氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效，它涂在人體表面后，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。

痤瘡是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發(fā)生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。治療青春痘，要好做幾個(gè)心理準(zhǔn)備做好長期抗痘的心理準(zhǔn)備：因?yàn)榭v觀目前中西醫(yī)的療法，基本的療程都需要6個(gè)月到1年的時(shí)間。1）雄激素分泌過剩是主要原因。其后果是a.刺激皮脂腺增生、肥大，導(dǎo)致皮脂分泌過多。b.促使毛囊口角化，上皮細(xì)胞增生，角質(zhì)變厚，角化細(xì)胞相互粘連，不宜分離而阻塞管口，皮脂的產(chǎn)生與排出平衡失調(diào)。再加上局部痤瘡桿菌、葡萄球菌、鏈球菌等混合感染從而發(fā)生炎癥，形成粉刺與面皰。2）與女性生理周期有關(guān)。女性在月經(jīng)前及其期間面皰有加重及復(fù)發(fā)的現(xiàn)象，這與雌激素分泌下降，雄激素水平相對(duì)升高及孕激素的分泌有關(guān)系。

根據(jù)描述你可能是患了痤瘡，主要是由遺傳因素、飲食不當(dāng)、荷爾蒙失調(diào)、睡眠質(zhì)量不好、清潔習(xí)慣不良、水分不足等因素引起的。建議你在生活中可以采用以下方法改善：1、飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質(zhì)含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好。2、保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污，做好保濕工作。3、保持輕松的心情：注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。這種情況建議首先要注意飲食清淡易消化，適當(dāng)多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢，不宜熬夜，少用化妝品，可以看中醫(yī)吃中藥調(diào)理一下，外用產(chǎn)品治標(biāo)不治本。推薦用（美膚康中藥祛痘套裝），口服加外用，內(nèi)調(diào)外護(hù)，可標(biāo)本兼治防復(fù)發(fā)。這樣就可以從根本上治療，希望你能及早擺脫痘痘的困擾！j8祝您及家人身體健康，萬事如意！