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頸椎骨質(zhì)增生引發(fā)疼痛，可能由不良姿勢(shì)、頸部肌肉勞損、頸椎間盤退變、頸椎關(guān)節(jié)炎癥、增生壓迫神經(jīng)等導(dǎo)致。 1. 不良姿勢(shì)：長期低頭或仰頭，使頸椎受力不均，加重骨質(zhì)增生。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2. 頸部肌肉勞損：頸部肌肉長期緊張，影響頸椎穩(wěn)定性?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎間盤退變：椎間盤水分減少，緩沖作用減弱。適當(dāng)進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 4. 頸椎關(guān)節(jié)炎癥：炎癥刺激引起疼痛。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5. 增生壓迫神經(jīng)：神經(jīng)受壓產(chǎn)生疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 頸椎骨質(zhì)增生疼痛需要綜合治療，改善生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，必要時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

你所說的這是頸椎病?？梢允褂妙i托牽引，以使頸椎恢復(fù)正常曲線。另外可以用鎮(zhèn)痛安眠墊睡覺時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過高，注意防風(fēng)寒，潮濕，避免受風(fēng)寒吹襲，改正不良姿勢(shì)。嚴(yán)重的話建議手術(shù)。