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從小就不愛排便且經(jīng)常腹脹，可能是由飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等造成的。 1. 飲食習慣：長期飲食結(jié)構(gòu)不合理，如膳食纖維攝入不足、飲水少，會使腸道蠕動減慢，導致排便不規(guī)律和腹脹。 2. 缺乏運動：長時間久坐，身體活動量少，影響腸道的正常蠕動，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，易引起腹脹和排便異常。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等，可導致腸道蠕動和消化功能異常，出現(xiàn)腹脹和排便間隔長。 4. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響腸道功能，引發(fā)上述癥狀。 5. 腸道疾?。喝缦忍煨跃藿Y(jié)腸、結(jié)腸冗長癥等，會造成腸道結(jié)構(gòu)或功能異常，影響正常排便和消化，導致腹脹。 如果長期存在不愛排便和腹脹的情況，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如腸鏡等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適量運動、放松心情等。

可能是胃腸存在過量的氣體，就造成腹脹了。重要看身體里哪些內(nèi)臟曾經(jīng)有過病史，哪些內(nèi)臟有過疾病都會引起腹脹，都可能是根源。所以要調(diào)節(jié)好身體的各個內(nèi)臟。另外便秘的問題，可以喝些蜂蜜水，或者吃些熟芝麻，可能會緩解。

你好，便秘多是個習慣問題，你應該多吃蔬菜，粗纖維食物。還要注意多運動。每天清晨喝起床后喝些熱水也有幫助，有助胃腸代謝。

便秘關(guān)鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.