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長期用電腦鼠標(biāo)致手腕疼痛如何處理

電腦病

我的手腕疼痛了很久了,原因可能是與我的工作有關(guān),上班經(jīng)常摸電腦,摸鼠標(biāo),最大的原因,摸鼠標(biāo)時(shí)間太長了而導(dǎo)致的

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張程 主治醫(yī)師

    廣州市第十二人民醫(yī)院

    三級

    職業(yè)病科

    長期使用電腦鼠標(biāo)導(dǎo)致手腕疼痛,可能是腱鞘炎、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、姿勢不良等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.腱鞘炎:長期重復(fù)動(dòng)作使腱鞘發(fā)炎,出現(xiàn)疼痛??赏ㄟ^熱敷、按摩緩解,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)松解腱鞘。 2.肌肉勞損:手腕肌肉長時(shí)間緊張,產(chǎn)生勞損。多休息,配合針灸、推拿等理療。 3.關(guān)節(jié)炎:如骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)軟骨磨損。服用氨基葡萄糖等藥物,注意保暖。 4.神經(jīng)受壓:正中神經(jīng)受壓會(huì)引起疼痛、麻木??煞脿I養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺。 5.姿勢不良:不良姿勢加重手腕負(fù)擔(dān)。需調(diào)整姿勢,佩戴護(hù)腕。 總之,長期用電腦鼠標(biāo)導(dǎo)致手腕疼痛應(yīng)引起重視,及時(shí)調(diào)整工作習(xí)慣,采取適當(dāng)治療措施。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-03-24 05:11
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    手腕疼痛考慮是關(guān)節(jié)勞損引起的,主要治療是休息損傷關(guān)節(jié),給予理療治療方法很多,要去除發(fā)病原因,給予患指休息,可以局部使用溫水毛巾外敷或理療儀治療

    2016-01-20 20:25
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    上述癥狀有可能是腕關(guān)節(jié)炎建議注意休息,不宜久用電腦,藥物方面可以給與舒筋活血片、雙氯芬酸鈉片口服治療

    2016-01-20 17:44
  • 回答2

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    腱鞘炎的可能性大一些,會(huì)有疼痛,腫脹,或者功能障礙等表現(xiàn)。首先要避免用涼水洗衣服等,其次建議接受針灸治療,單針深刺,一次就見效。

    2016-01-20 17:23
  • 回答1

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    您好,你的手腕疼痛癥狀中醫(yī)認(rèn)為是由于長期弄鼠標(biāo)勞損等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛,多休息。痛則不通,建議及早采用針灸活血止痛的方法治療,通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀,配合灸療效果更好。自己經(jīng)?;顒?dòng)活動(dòng)手腕效果也是不錯(cuò)的。

    2016-01-20 16:42
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是電腦病?   電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時(shí)間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi),操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)?;顒?dòng)腕部,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»

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