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身體無任何不適一切正常，也不能完全放松警惕。仍需注意保持良好的生活習(xí)慣、定期體檢、預(yù)防疾病、關(guān)注心理健康、注意環(huán)境影響等。 1. 保持良好的生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。適度運(yùn)動(dòng)，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 2. 定期體檢：每年進(jìn)行一次全面的體檢，包括血常規(guī)、生化檢查、腹部超聲、胸部 X 光等，有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在的疾病。 3. 預(yù)防疾病：接種疫苗預(yù)防傳染病，如流感疫苗、乙肝疫苗等。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，預(yù)防感染。 4. 關(guān)注心理健康：保持積極樂觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 注意環(huán)境影響：避免長時(shí)間暴露在污染、輻射等有害環(huán)境中，注意室內(nèi)通風(fēng)。 總之，即使身體目前沒有不適，也要從多方面做好預(yù)防和保健工作，以維持良好的健康狀態(tài)。

你畢竟還年輕，自身的免疫力會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，對(duì)于乙肝和自身免疫性肝炎都有好處。因此，現(xiàn)在不要亂治療。以保肝，抗肝纖維化為主，不要以轉(zhuǎn)氨酶降到正常為標(biāo)準(zhǔn)，而要以癥狀緩解，輔助檢查好轉(zhuǎn)，沒有纖維化傾向?yàn)橹笇?dǎo)來用藥。定期隨診，堅(jiān)持復(fù)查