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入眠時間長且睡眠淺易醒，可能由多種因素引起，如精神壓力、環(huán)境因素、生物鐘紊亂、疾病影響等。治療藥物包括苯二氮?類、非苯二氮?類、褪黑素受體激動劑、具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥等。 1.苯二氮?類：如艾司唑侖，具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜催眠作用，但長期使用可能產(chǎn)生依賴性。 2.非苯二氮?類：像唑吡坦，能縮短入睡時間，減少夜間覺醒次數(shù)。 3.褪黑素受體激動劑：如雷美替胺，適用于入睡困難的患者。 4.具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥：如米氮平，對于伴有抑郁情緒導(dǎo)致睡眠問題的患者有一定效果。 5.中藥：如棗仁安神膠囊，有養(yǎng)心安神的作用，但需辨證使用。 需要注意的是，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，同時要積極調(diào)整生活方式，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，保持規(guī)律的作息。