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孩子大葉性肺炎后血鈣低且易累，需科學(xué)補(bǔ)鈣。要考慮孩子年齡、飲食、吸收情況、鈣劑選擇及補(bǔ)充量等。 1. 年齡因素：四歲孩子處于生長發(fā)育較快階段，對鈣的需求相對較高。 2. 飲食方面：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。 3. 吸收情況：適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 以促進(jìn)鈣的吸收，多曬太陽也有助于維生素 D 的合成。 4. 鈣劑選擇：鈣爾奇可以選用，依可欣也能輔助鈣吸收。不建議依賴安利的多種營養(yǎng)片來補(bǔ)鈣。 5. 補(bǔ)充量：補(bǔ)鈣應(yīng)適量，避免過量補(bǔ)充。 總之，孩子補(bǔ)鈣需要綜合考慮多方面因素，家長要密切關(guān)注孩子的身體狀況，如有疑慮，及時(shí)咨詢醫(yī)生。

人體每餐能夠吸收的鈣可能只有500mg，如果您將每天所需的鈣質(zhì)一次補(bǔ)充完成（比如一次吃好幾片鈣片或喝幾杯牛奶），吸收的上限頂多只有500mg。因此，聰明的作法是將一天的鈣分成三餐補(bǔ)充，如果您吃鈣片，也要分三次服用，才能真正達(dá)到每天補(bǔ)充建議量。

累和他用抗生素時(shí)間長有關(guān)，和缺鈣沒有明顯關(guān)系的，建議用些補(bǔ)氣的調(diào)理的藥物試試，多休息。

你好，補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是在每天的臨睡前。在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí)，血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進(jìn)食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣還是不斷地進(jìn)入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，人體就不得不動用鈣庫--骨骼中的鈣。

當(dāng)您認(rèn)識到補(bǔ)鈣的重要性，了解了空腹時(shí)補(bǔ)鈣或鈣與牛奶同服會降低鈣的吸收時(shí)，立即會想到一天中什么時(shí)候補(bǔ)鈣最好的問題。一些專家指出，補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是在每天的臨睡前。在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí)，血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平。