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運動損傷是指在體育運動中發(fā)生的各種損傷，包括肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、骨折、肌腱炎、韌帶損傷等。造成運動損傷的原因有準(zhǔn)備活動不充分、運動技術(shù)不正確、運動強度過大、身體疲勞以及場地設(shè)備不良等。 1.準(zhǔn)備活動不充分：運動前未做好熱身，肌肉和關(guān)節(jié)未得到充分活動，容易在運動中受傷。 2.運動技術(shù)不正確：錯誤的動作姿勢會增加受傷風(fēng)險，如跑步時步伐過大或姿勢扭曲。 3.運動強度過大：超出身體承受能力，導(dǎo)致肌肉、關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重。 4.身體疲勞：身體未得到充分休息，機能下降，反應(yīng)變慢，易引發(fā)損傷。 5.場地設(shè)備不良：場地不平整、器械損壞等，增加意外受傷的可能。 總之，預(yù)防運動損傷需要做好充分準(zhǔn)備，掌握正確技術(shù)，合理控制運動強度，保證充足休息，并選擇良好的運動環(huán)境。如果不幸發(fā)生運動損傷，應(yīng)及時就醫(yī)治療。

您好：運動損傷？是拉傷了肌肉?；蚴枪穷^筋脈的損傷？請問您現(xiàn)在哪里不舒服呢？有什么癥狀？祝您身體健康！