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大學(xué)生出現(xiàn)較多少白頭，可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病影響、環(huán)境因素等所致。 1.遺傳因素：部分人存在家族遺傳史，使得黑色素合成相關(guān)基因異常，導(dǎo)致少白頭。 2.精神壓力：大學(xué)期間學(xué)習(xí)、社交等壓力大，長期緊張焦慮，影響內(nèi)分泌，干擾黑色素生成。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鐵等營養(yǎng)素，影響黑色素合成。 4.疾病影響：如白化病、白癜風(fēng)等疾病，會(huì)破壞黑色素細(xì)胞，引起白發(fā)。 5.環(huán)境因素：長期暴露在紫外線、化學(xué)物質(zhì)等不良環(huán)境中，損傷毛囊，影響黑色素生成。 少白頭可能由多種因素共同作用引起。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，減輕壓力。若白發(fā)情況嚴(yán)重或持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)元素，如口服多維元素片、首烏片、七寶美髯丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。

你好，與遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)，又與后天的各種因素有關(guān)。建議您吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試，吃各種粗糧,豆類,動(dòng)物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等另外加強(qiáng)身體鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)發(fā)梢營養(yǎng)供給。

這多與遺傳因子有關(guān)，當(dāng)今治療本病效果很不理想，也可試試七寶美髯丹，但不要抱有太大的希望。

少白頭的飲食防治現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，少白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關(guān)，不易治療；而后天性的少白頭，除了根據(jù)病因治療外，還應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)。實(shí)驗(yàn)表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。近年來科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當(dāng)黑色頭發(fā)含鎳量增多時(shí)，頭發(fā)就會(huì)變成灰白色；金黃色的頭發(fā)中含有鈦；赤褐色的頭發(fā)中含有鉬；棕紅色的頭發(fā)中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系。為了防止少白頭的過早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認(rèn)，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動(dòng)物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會(huì)造成少白頭。因此，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。此外，經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料。中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其滑在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)。

目前，引起您這樣情況的主要原因，大多是精神壓力過大或是缺乏蛋白質(zhì)、微量元素等導(dǎo)致的，只要不是遺傳因素，還是可以很好的恢復(fù)的。平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果等，也可以口服肌醇、泛酸、煙酸、葉酸等，另外，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)治療也有很好的幫助。