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熬夜產(chǎn)生的黑眼圈可通過調(diào)整作息、眼部護(hù)理、飲食調(diào)理、按摩和藥物輔助來改善。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.調(diào)整作息：保持充足睡眠，每晚盡量在11點(diǎn)前入睡。
2.眼部護(hù)理：使用眼霜，定期敷眼膜。
3.飲食調(diào)理：多吃富含維生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
4.按摩：輕輕按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素E乳膏、氫醌乳膏等。
只要堅(jiān)持上述方法，黑眼圈會(huì)逐漸得到改善。

健康指導(dǎo)：一般經(jīng)常性熬夜的人群，對(duì)于肝臟健康方面有不良影響的，所以絕對(duì)要及時(shí)糾正，黑眼圈的話可以建議用點(diǎn)黃瓜進(jìn)行敷眼部位置，對(duì)于促進(jìn)循環(huán)都是有好處的，另外平時(shí)建議用點(diǎn)枸杞，菊花泡水飲用，對(duì)于明目護(hù)肝比較合適。

你好，黑眼圈的產(chǎn)生和熬夜以及眼部的疲勞有關(guān)，這種情況首要要改掉熬夜的習(xí)慣。要經(jīng)常的按摩眼部?？梢赃x擇早上起床后用熱水熱敷的方式來消腫緩解黑眼圈，效果較好。

飲食不正常,缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng),使血液循環(huán)不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳..

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，首先注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，容易導(dǎo)致身體不適，同時(shí)咯一局部皮膚涂抹眼霜，避免進(jìn)食辛辣刺激食物！多進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入！

你好，熬夜是黑眼圈產(chǎn)生的根本原因，經(jīng)常熬夜的人不可能去除黑眼圈，只能淡化，避免黑眼圈太重，熬夜時(shí)多吃蘋果（抗電腦輻射）、橙子（補(bǔ)充VC）等水果，臨睡前不要喝水。敏感的眼部周圍肌膚要用手指按摩。除此之外的地方用手指的第二個(gè)關(guān)節(jié)進(jìn)行按摩，以畫圈的方式來進(jìn)行按摩。這樣子可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓臉部肌膚看起來比平時(shí)更明亮。