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大便粗干且疼痛，斷斷續(xù)續(xù)，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、肛腸疾病、精神因素等導(dǎo)致。 1. 飲食不當(dāng)：日常飲水不足，膳食纖維攝入少，易使大便干燥。應(yīng)增加蔬果攝入，如香蕉、芹菜等。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，腸道蠕動(dòng)減緩。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)等，可服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等調(diào)節(jié)。 4. 肛腸疾?。喝绺亓选⒅摊?，會(huì)引起排便疼痛。需就醫(yī)明確診斷，必要時(shí)外用痔瘡膏。 5. 精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，影響腸道功能。應(yīng)注意舒緩情緒，保持良好心態(tài)。 總之，出現(xiàn)大便粗干且疼痛的情況，需要綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，大便粗而干燥主要與飲食結(jié)構(gòu)不合理，再加上生活作息不規(guī)律引起的身體調(diào)節(jié)紊亂。對(duì)于你的建議調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，食用富含膳食纖維較多的食物，平時(shí)多飲水，并且要保證充足的休息和睡眠，一段時(shí)間后就會(huì)有明顯改善。

你好，你的情況大便干燥是腸道功能差引起的。你好，你的情況建議你服用西沙比利，保和丸，四磨湯進(jìn)行治療。注意多喝開水，多吃容易消化的食物，多吃水果和蔬菜。注意不吃燒烤，辛辣食物。

朋友您好，這便秘可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤(rùn)滑腸道，通利大便。

根據(jù)你的資料分析，與飲食結(jié)構(gòu)和生活方式等因素有關(guān)系。建議合理飲食，宜清淡，粗細(xì)搭配，多吃含粗纖維多的食物，多喝水，有利于腸道潤(rùn)滑。注意多休息，勞逸結(jié)合，不要熬夜。適當(dāng)?shù)睾刃┟鬯?