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9 歲兒童缺鋅可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、定期復(fù)查等方式改善。 1. 飲食調(diào)整：多讓孩子吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃、堅(jiān)果等。這些食物中的鋅易于吸收，能為孩子補(bǔ)充一定量的鋅。 2. 補(bǔ)充劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅糖漿、甘草鋅顆粒等。但需注意，不可自行用藥。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。 4. 規(guī)律作息：保證孩子有充足且規(guī)律的睡眠，有利于身體的正常代謝和營養(yǎng)物質(zhì)的利用。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查鋅含量，以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)充方案。 總之，對(duì)于 9 歲缺鋅兒童，綜合采取上述方法，在醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)測(cè)下進(jìn)行補(bǔ)充，有助于改善缺鋅狀況，促進(jìn)孩子健康成長。

你好，孩子缺鋅有可能會(huì)出現(xiàn)躁動(dòng)不安，抵抗力下降，個(gè)子矮小等建議多給孩子食用牡蠣、魷魚、蛋類、瘦肉等食物，可以給孩子適當(dāng)服用些酸鋅口服液或者是蛋白鋅，祝你健康

9歲兒童缺鋅，掉頭發(fā)，好動(dòng)，這些是缺鋅的現(xiàn)象?？梢猿云咸烟撬徜\口服液，配合多吃含鋅高的食物，如魚，蛋，肝，肉，豆制品，家禽等，促進(jìn)鋅的吸收。