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白頭發(fā)越來(lái)越多可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等有關(guān)。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑素細(xì)胞功能易出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致黑色素合成減少，從而過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，干擾黑色素的正常合成，促使白發(fā)產(chǎn)生。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素的生成，導(dǎo)致頭發(fā)變白。 4.疾病影響：患有白化病、白癜風(fēng)、斑禿等疾病，可能影響黑色素細(xì)胞的功能，引起白發(fā)增多。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，毛囊中的黑素細(xì)胞逐漸衰退，合成的黑色素減少，頭發(fā)自然變白。 總之，白頭發(fā)增多的原因較為復(fù)雜。如果白發(fā)增多的情況嚴(yán)重或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)拇胧?

為使白發(fā)變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類(lèi)、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動(dòng)物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)黑發(fā)。藥物治療的話可以適當(dāng)服用中七寶美髯丹的。