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脾腎陽虛便秘可通過艾灸、按摩、熱敷、中藥熏蒸、泡腳等理療方式進行調(diào)理。 1.艾灸：通過艾灸神闕、關(guān)元、氣海等穴位，能溫陽散寒，促進腸道蠕動，改善便秘癥狀。 2.按摩：順時針按摩腹部，可增強胃腸動力，緩解便秘。重點按摩中脘、天樞等穴位。 3.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能緩解腹部寒涼，有助于排便。 4.中藥熏蒸：選用溫陽補腎、潤腸通便的中藥進行熏蒸，如肉蓯蓉、杜仲等，可改善腸道功能。 5.泡腳：每晚用溫熱的水泡腳，刺激足部穴位，促進血液循環(huán)，對緩解脾腎陽虛便秘有一定幫助。 脾腎陽虛便秘患者在進行理療的同時，還應(yīng)注意飲食調(diào)理，避免食用生冷食物，適當運動，增強體質(zhì)。如便秘癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行綜合治療。

便秘關(guān)鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。一定要禁煙,酒,辛辣食物。養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。