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總膽紅素升高，在復(fù)查前一周需要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、避免用藥、保持心情等方面。 1. 飲食：保持清淡，減少油膩、辛辣、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、辣椒、肥肉等。增加新鮮蔬菜和水果的攝取，如菠菜、蘋果等。 2. 作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)身體代謝能力，但避免過度勞累。 4. 避免用藥：除非醫(yī)生建議，盡量避免自行服用可能影響肝功能的藥物，如對乙酰氨基酚、某些抗生素等。 5. 保持心情：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響身體機(jī)能。 6. 戒煙戒酒：煙酒會(huì)對肝臟造成損害，加重肝臟負(fù)擔(dān)。 總之，這一周的注意事項(xiàng)有助于維持身體良好狀態(tài)，為復(fù)查肝功能做好準(zhǔn)備。但需注意，這些措施不能替代專業(yè)的醫(yī)療治療，若有不適，及時(shí)就醫(yī)。

您好，膽紅素升高大多數(shù)考慮是肝膽疾病，建議你做肝膽B(tài)超檢查和乙肝五項(xiàng)確診，