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左膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷且周圍軟組織損傷，在癥狀緩解后能否進(jìn)行如走走、伸腿等恢復(fù)性運(yùn)動(dòng)，需綜合多方面因素判斷，包括損傷程度、恢復(fù)情況、運(yùn)動(dòng)方式、個(gè)人身體狀況以及后續(xù)康復(fù)計(jì)劃等。 1.損傷程度：若損傷較輕，經(jīng)過適當(dāng)治療和休息，癥狀明顯改善，可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試輕微的恢復(fù)性運(yùn)動(dòng)。但損傷嚴(yán)重時(shí)，過早運(yùn)動(dòng)可能加重病情。 2.恢復(fù)情況：通過復(fù)查評估，如韌帶和軟組織的愈合情況良好，關(guān)節(jié)活動(dòng)度正常，可逐步開始運(yùn)動(dòng)。反之，需繼續(xù)休養(yǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)方式：走走和伸腿等較溫和的運(yùn)動(dòng)，在合適時(shí)機(jī)進(jìn)行可能有益。但要注意動(dòng)作規(guī)范，避免過度用力和不當(dāng)姿勢。 4.個(gè)人身體狀況：如果患者本身身體素質(zhì)較好，恢復(fù)能力強(qiáng)，可適當(dāng)提前運(yùn)動(dòng)。但體質(zhì)較弱者則需謹(jǐn)慎。 5.后續(xù)康復(fù)計(jì)劃：遵循醫(yī)生制定的康復(fù)計(jì)劃，包括運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、強(qiáng)度和頻率，以確保安全有效地恢復(fù)。 總之，左膝韌帶和軟組織損傷緩解后能否進(jìn)行恢復(fù)性運(yùn)動(dòng)，不能一概而論。患者應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通，根據(jù)自身具體情況，在醫(yī)生的建議下選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和時(shí)機(jī)，以促進(jìn)康復(fù)。

您好，根據(jù)您的描述，您是外傷后導(dǎo)致左膝關(guān)節(jié)的軟組織損傷，核磁共振提示可能有左膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶的損傷，其實(shí)這種副韌帶損傷是很常見的，并不是很嚴(yán)重。您好，我認(rèn)為您現(xiàn)在需要按照內(nèi)側(cè)副韌帶損傷治療，需要打個(gè)石膏固定，避免患肢活動(dòng)，這樣有利于韌帶的修復(fù)，建議：1、患肢制動(dòng)，盡量避免下地負(fù)重，患肢抬高，以利血液回流，2、局部可以用熱敷或者理療的辦法改善循環(huán)，促進(jìn)吸收。3、可以口服跌打丸等活血化瘀的藥物。最重要的是近期避免負(fù)重行走，讓關(guān)節(jié)韌帶有個(gè)修復(fù)的機(jī)會(huì)。希望我的回答能幫到您。

這種情況問題不是很大，主要是有可能今后在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有可能導(dǎo)致腿向外彎曲，從而再次拉傷內(nèi)側(cè)副韌帶建議今后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，很有可能再次拉傷脛側(cè)副韌帶，脛側(cè)副韌帶的受傷恢復(fù)起來非常慢

你好，這個(gè)避免久站，避免勞累，逐漸增加活動(dòng)量是可以的，避免負(fù)重即可，局部理療