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植發(fā)后，以下幾種水果有助于鞏固發(fā)根：蘋果、香蕉、藍(lán)莓、獼猴桃、桑葚等。 1.蘋果：富含維生素 C 和多種礦物質(zhì)，能增強(qiáng)頭發(fā)的韌性，減少頭發(fā)斷裂和脫落。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，為頭發(fā)提供良好的生長環(huán)境。 3.藍(lán)莓：富含抗氧化劑，能對(duì)抗自由基對(duì)毛囊的損害，促進(jìn)頭發(fā)健康生長。 4.獼猴桃：維生素含量豐富，尤其是維生素 E，可滋養(yǎng)頭皮和毛囊。 5.桑葚：具有補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血的作用，能改善頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)。 總之，植發(fā)后適當(dāng)食用這些水果對(duì)鞏固發(fā)根有一定幫助，但飲食只是輔助，還需注意保持良好的生活習(xí)慣和頭發(fā)護(hù)理。

你好，水果蔬菜中營養(yǎng)物質(zhì)含量較多，能夠補(bǔ)充人體植發(fā)后所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)頭發(fā)亦有促進(jìn)生長作用。促進(jìn)頭發(fā)生長的水果有奇異果、蜜桃、柑橘、蘋果、楊桃、香蕉、菠蘿、芒果等。