同事多種癥狀是否缺鋅，如何補(bǔ)鋅及注意事項(xiàng)
我們有個(gè)同事最近出現(xiàn)了食欲減退、發(fā)育緩慢、皮膚病、傷口不易愈合、味覺衰退等現(xiàn)象請(qǐng)問是不是缺鋅？多吃什么樣的食物能補(bǔ)鋅呢？平時(shí)應(yīng)該多注意些什么？謝謝
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回答4
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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同事出現(xiàn)食欲減退、發(fā)育緩慢、皮膚病、傷口不易愈合、味覺衰退等癥狀，有可能是缺鋅引起，但也可能是其他疾病導(dǎo)致?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鋅元素，同時(shí)要注意生活中的一些事項(xiàng)。 1. 鋅元素的作用：鋅是人體必需的微量元素之一，對(duì)生長發(fā)育、免疫功能、味覺和傷口愈合等都有重要作用。 2. 缺鋅的可能原因：飲食不均衡、腸道吸收不良、慢性疾病消耗、遺傳因素等。 3. 含鋅豐富的食物：牡蠣、瘦肉、蛋黃、堅(jiān)果、豆類等。 4. 補(bǔ)鋅的注意事項(xiàng)：避免過量補(bǔ)鋅，以免引起不良反應(yīng)；如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鋅劑。 5. 就醫(yī)建議：如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行血清鋅檢測等相關(guān)檢查，以明確診斷。 總之，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，通過合理飲食和必要的醫(yī)療干預(yù)來改善缺鋅狀況，保持身體健康。
2025-03-19 21:29
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，鋅主要存在海產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟中瘦肉豬肝魚類蛋黃牡蠣都是補(bǔ)鋅的植物中鋅含量比較高的是花生豆類蘿卜大白菜小米
2016-01-19 07:56
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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我們?nèi)粘３缘氖澄镏泻\較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅平時(shí)只要飲食合理安排好一般不會(huì)造成缺鋅
2016-01-19 00:02
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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2016-01-18 19:13
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