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你好，由于睡眠較差，氣血不足，所引起的黃褐斑還需要明確的病因，如果是由氣血不足所引起，還需要注意，保持良好的心態(tài)，必要時(shí)可以應(yīng)用中藥進(jìn)行滋補(bǔ)肝腎，調(diào)和氣血，活血化瘀方劑，可以選擇一些六味地黃丸，逍遙丸，杞菊地黃丸等等，具體還需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，選擇合適的，藥物進(jìn)行治療，具體需要結(jié)合臨床

健康指導(dǎo)：你好，引起氣血不足的原因常見的是：經(jīng)常熬夜或者晚上，黃金睡眠時(shí)間是晚上十點(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間要好好把握睡眠可以有效的改善，其次是精神壓力比較大或者運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致的血液循環(huán)比較慢，對(duì)于某些慢性基因也容易如此，女性內(nèi)分泌等方面

您好，氣血不足是由不規(guī)律的生活方式導(dǎo)致機(jī)體氣血失衡，所以只要把體內(nèi)的氣血調(diào)整好就行了。可以從補(bǔ)養(yǎng)氣血、健脾等來治療。建議在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)看看，可以用八珍湯適當(dāng)加減來治療，中成藥可以用八珍丸，補(bǔ)中益氣丸等來治療。

這種情況黃褐斑一般與內(nèi)分泌原因有關(guān)，多夢(mèng)休息不好可能神經(jīng)衰弱有關(guān)，可以醫(yī)院檢查明確，加強(qiáng)營養(yǎng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素微量元素，適當(dāng)食用豆制品蜂膠雪蛤等食物，應(yīng)用熊果苷祛斑霜，可以應(yīng)用維生素b1，谷維素等藥物觀察

健康指導(dǎo)：你好，氣血不足的原因有：飲食不當(dāng)，飲食沒有節(jié)制，饑飽無常，不按時(shí)就餐，或者偏食，營養(yǎng)不全面，造成脾胃的損傷，導(dǎo)致生成氣血的能量和原料不足，時(shí)間久了，引起氣血虧虛。另外，睡眠不足，長期生活不規(guī)律，使機(jī)體的血?dú)鉀]有恢復(fù)的時(shí)間。缺乏運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量太少，經(jīng)脈不能暢通，氣血生成的道路受阻，會(huì)導(dǎo)致氣血不足。