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小女孩適量喝酸奶通常是有益的，比如能補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)腸道菌群、促進消化、增強免疫力、有助于鈣吸收等。 1.補充營養(yǎng)：酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等營養(yǎng)成分，有助于小女孩的生長發(fā)育。 2.調(diào)節(jié)腸道菌群：酸奶中的益生菌可以維持腸道菌群平衡，改善腸道功能。 3.促進消化：能促進胃腸蠕動，減輕消化不良的癥狀。 4.增強免疫力：有助于提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。 5.有助于鈣吸收：其中的鈣更容易被人體吸收，對骨骼發(fā)育有益。 總之，小女孩可以喝酸奶，但要注意選擇正規(guī)品牌、新鮮的酸奶，且適量飲用。如果小女孩存在乳糖不耐受、胃腸道疾病等特殊情況，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定是否飲用。

你好,可以.