30 歲頭發(fā)幾乎全白，19 歲開始長，如何根治？
19歲白頭發(fā)開始長了，現(xiàn)在30歲頭發(fā)幾乎全白了，很煩惱，急需根治曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答5
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雷興 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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30 歲頭發(fā)幾乎全白，19 歲開始長，可能是遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等所致。 1.遺傳因素：如果家族中有早白發(fā)的情況，自身出現(xiàn)的概率會增加。這是由于基因決定，較難徹底改變。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素的合成，導(dǎo)致頭發(fā)變白。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素生成。需學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動、休息。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等，也可能導(dǎo)致頭發(fā)早白。要積極治療原發(fā)病。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，會損害身體機(jī)能，影響頭發(fā)健康。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 頭發(fā)早白的原因較為復(fù)雜，要綜合考慮各種因素。建議保持良好的心態(tài)和生活方式，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-19 14:13
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好根據(jù)你的癥狀可能是因為肝腎不足引起呢?？梢苑闷邔毭厉椎ぶ委熞约胺煤诙购秃问诪跷镔|(zhì)治療為宜，避免服用生冷食物的。建議注意衛(wèi)生，避免服用生冷食物的。避免熬夜多吃補(bǔ)益肝腎的物質(zhì)如桑葚以及黑豆和黑芝麻等為宜。
2016-01-19 06:02
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好根據(jù)你的描述，少白頭大都屬于先天所導(dǎo)致，一般不容易根治針對你的情況，建議你可以口服首烏片或者七寶美髯丹治療，以改善白發(fā)
2016-01-18 21:59
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好！在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
2016-01-18 21:05
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合;2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3、中藥首烏片有一定作用;4、頭皮按摩有助于治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸，維生素b試試。
2016-01-18 18:45
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