事情多致經常失眠有何危害
這段時間事情非常多，家里的，公司的，導致我經常失眠，躺在床上翻來覆去的就是睡不著，有時勉強睡著了，沒一會就有醒了，白天總是頭昏腦漲的沒一點精神費，我很苦惱，也沒時間治療，不知道有什么危害沒有？
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回答3
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郭怡菁 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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經常失眠對身體和精神都會產生不良影響，包括影響免疫力、損害大腦功能、影響心血管健康、導致內分泌失調、增加心理疾病風險等。 1. 影響免疫力：長期失眠會使身體的免疫系統(tǒng)功能下降，更容易受到病毒、細菌等病原體的侵襲，增加患病的幾率，如感冒、肺炎等。 2. 損害大腦功能：導致記憶力減退、注意力不集中、思維遲緩，影響工作和學習效率。 3. 影響心血管健康：可能引起血壓升高、心率失常，增加患心血管疾病如冠心病、腦卒中等的風險。 4. 導致內分泌失調：影響激素的正常分泌，如導致甲狀腺功能異常，女性可能出現月經紊亂。 5. 增加心理疾病風險：容易產生焦慮、抑郁等不良情緒，嚴重時可能發(fā)展為心理疾病。 總之，經常失眠的危害不容忽視，應盡量調整生活狀態(tài)，改善睡眠質量。如果失眠問題持續(xù)且嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-20 13:07
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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失眠患者合理飲食促進睡眠眾所周知，睡覺前應避免喝濃茶、咖啡等對大腦中樞有興奮作用的東西，但是很少人知道許多食物對睡眠也有促進作用。
2016-01-18 10:47
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好，長期失眠不僅影響人們的正常生活和工作，而且會損害身體健康。失眠的危害：1失眠導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。2.失眠引起記憶力減退、頭痛。3.失眠影響工作、學習和生活4失眠可導致植物神經紊亂。5.經常失眠可引起老年癡呆癥。6.經常失眠使人過早衰老，縮短壽命
2016-01-18 09:55
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