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頭發(fā)變白可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、衰老等有關(guān)。抑制和治愈需要綜合調(diào)理，不建議隨意拔白發(fā)。 1.遺傳：遺傳因素導(dǎo)致的白發(fā)較難改變，但保持良好生活習(xí)慣有助于延緩白發(fā)增多。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能引起白發(fā)?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮易導(dǎo)致白發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如運(yùn)動(dòng)、冥想等。 4.疾?。耗承┘膊∪绨谆　遵帮L(fēng)等會(huì)引起白發(fā)，需針對(duì)原發(fā)病治療。 5.衰老：隨著年齡增長(zhǎng)，毛囊中的黑色素細(xì)胞減少，白發(fā)增多?？蛇m當(dāng)使用一些養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品。 總之，頭發(fā)變白的原因多樣，要綜合考慮采取措施。平時(shí)注意保持良好的生活和飲食習(xí)慣，保持心情舒暢。若白發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你好，白頭發(fā)與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關(guān)系。建議服用七寶美髯丹，平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來(lái)護(hù)理頭發(fā)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品也有幫助。