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腳上長(zhǎng)凍瘡未破，外出購(gòu)物時(shí)建議穿襪子。根治凍瘡需綜合多種方法，包括注意保暖、改善血液循環(huán)、使用藥物、加強(qiáng)鍛煉、保持良好的生活習(xí)慣等。 1.注意保暖：寒冷是凍瘡的主要誘因，應(yīng)盡量保持腳部溫暖，外出時(shí)穿厚襪子、棉鞋。 2.改善血液循環(huán)：可通過(guò)按摩、熱敷等方式促進(jìn)腳部血液循環(huán)。 3.使用藥物：如凍瘡膏、肝素鈉乳膏、維生素 E 乳等，能緩解癥狀。 4.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)和血液循環(huán)，如散步、慢跑等。 5.保持良好的生活習(xí)慣：作息規(guī)律，避免熬夜，飲食均衡，多吃溫?zé)崾澄铩?凍瘡的治療需要耐心和堅(jiān)持，采取綜合措施才能有效根治。同時(shí)，要注意預(yù)防凍瘡的再次發(fā)生。

凍瘡多為寒冷侵襲，氣滯血瘀，局部血液循環(huán)障礙，氣血運(yùn)行不暢，組織缺氧所致，當(dāng)以活血化瘀、溫經(jīng)散寒、消腫止痛為主。用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生

你好，凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害,凍瘡是冬天的常見(jiàn)病，凍瘡一旦發(fā)生,在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生,關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開(kāi)始預(yù)防。建議在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食物，加以預(yù)防。必要時(shí)使用外用止癢藥，如糖皮質(zhì)激素、樟腦軟膏等，若發(fā)生水皰和破潰者，可外用抗菌藥膏。