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建議您：1.注意面部的衛(wèi)生。在早晨起床和睡覺前最好是進行洗臉、潔面，洗的同時也要避免使用油膩的潔面乳，而且也最好不要使用化妝品，因為化妝品里面的化學成分會嚴重刺激皮膚，導致痘痘的生長。2.注意吃的食物。不管是辛辣類的食物，還是一些路邊燒烤、含糖的食物，痤瘡患者都盡量少吃。對于一些喜歡吃零食年輕人，以后也要注意這點。因為這些食物中添加劑會刺激痘痘的生長，對身體健康也有很大影響。3.要避免抓撓。這是一種很不好的習慣，因為它會導致肌膚上生出更多的細菌，從而導致出現(xiàn)更多的痘痘。此外，也要注意日常的衛(wèi)生情況，勤洗衣服、被單等，最好是經(jīng)常搭到太陽底下曬曬，殺殺菌。

痤瘡反復發(fā)作可能與多種因素有關，如不良生活習慣、內分泌失調、皮膚清潔不當、毛囊角質化異常、炎癥感染等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、飲食油膩辛辣、壓力過大等都可能導致痤瘡反復。應保持規(guī)律作息，早睡早起，飲食清淡，學會調節(jié)壓力。 2. 內分泌失調：體內雄激素水平過高是常見原因?？赏ㄟ^調整激素水平來改善，必要時遵醫(yī)囑使用藥物，如螺內酯等。 3. 皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、污垢堆積會阻塞毛孔。要選擇合適的潔面產(chǎn)品，每天適度清潔。 4. 毛囊角質化異常：毛囊口角質增厚，皮脂排出不暢?？墒褂煤兴畻钏?、壬二酸等成分的護膚品。 5. 炎癥感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染會加重痤瘡。需要使用抗菌藥物，如克林霉素、夫西地酸等。 總之，痤瘡反復需要綜合調理。患者要注意保持良好的生活和護膚習慣，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

痤瘡預防復發(fā)可以從飲食上調節(jié)，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等預防復發(fā)。

在做好日常護理的同時，要積極去進行治療。一般措施，第一步是得病期間不要擠壓痤瘡，以免導致感染發(fā)炎；第二步，在患病期間要盡量少吃辛辣類或者帶油膩性的食物，多吃蔬菜、水果、多喝水。第三步，保持面部的清潔，最好是每天用溫水洗臉2-3次，用洗面奶或者是中性、偏堿性的香皂，這樣可以去掉皮膚表層的細菌。第四步，在醫(yī)生的指導下耐心治療。痤瘡的護理對病情的恢復有著極大的作用。當然也不排除有人喜歡用藥物治療，一般來說，藥物治療分為內治和外治兩種方法。這類治療方式比較適用于病情中等或者嚴重的患者。內治主要是用口服藥來調整內分泌和陰陽平衡；外治主要是清除毛孔堵塞使皮脂流通自然，同時也可以扼殺皮膚里掩藏的很多細菌。然而，不管是內服還是外治，都是針對患者的病情來進行治療。因此，患者也要仔細詢問醫(yī)生配合醫(yī)生。

長痤瘡要忌高糖食物。人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。