同事多人患流感，如何預(yù)防自己被傳染？
最近一周老公的同事中好多得了流感，咳嗽咽痛。每天要與這些同事相處，如何預(yù)防自己得流感呢？
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回答3
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李梅梅 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸內(nèi)科
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預(yù)防流感，可從增強(qiáng)自身免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持社交距離、加強(qiáng)環(huán)境清潔、佩戴口罩等方面著手。 1.增強(qiáng)自身免疫力：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法徹底清潔雙手。 3.保持社交距離：盡量避免與患病同事近距離接觸，減少飛沫傳播的風(fēng)險(xiǎn)。 4.加強(qiáng)環(huán)境清潔：定期對(duì)工作場(chǎng)所進(jìn)行消毒，保持通風(fēng)良好。 5.佩戴口罩：在人員密集的場(chǎng)所佩戴口罩，能有效阻擋飛沫傳播。 總之，預(yù)防流感需要多方面共同努力，提高自身防護(hù)意識(shí)，才能降低感染的幾率。如果出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-20 06:39
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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每天要與這些同事相處，這種預(yù)防情況比較難，可以帶口罩，說(shuō)真的普通口罩幾乎沒(méi)用，真正的預(yù)防措施是加強(qiáng)鍛煉營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)自身抵抗力，2.盡量不要密切接觸，注意辦公室的通風(fēng)
2016-01-18 14:58
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，推薦一個(gè)方便簡(jiǎn)單的方子，可以每天用艾條灸足三里穴2次，每次15分鐘，溫?zé)岣幸圆粻C傷皮膚為佳，共三天，可以有效的防治流感。
2016-01-18 02:45
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