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低密度膽固醇升高和極低密度膽固醇降低可能與多種因素有關(guān)，如飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、某些疾病等。 1. 飲食因素：長(zhǎng)期高油高脂飲食，攝入過(guò)多膽固醇和飽和脂肪酸，易導(dǎo)致低密度膽固醇升高。應(yīng)調(diào)整飲食，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體代謝緩慢，脂肪堆積，影響膽固醇代謝。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，膽固醇代謝相關(guān)基因存在缺陷，易出現(xiàn)膽固醇異常。此類情況需更密切監(jiān)測(cè)血脂。 4. 疾病影響：糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病可能影響血脂代謝。積極治療原發(fā)病有助于改善血脂。 5. 藥物影響：某些藥物如糖皮質(zhì)激素等可能導(dǎo)致血脂異常。必要時(shí)調(diào)整用藥。 發(fā)現(xiàn)低密度膽固醇高和極低密度膽固醇低后，應(yīng)引起重視，改善生活方式。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。同時(shí)定期復(fù)查血脂，監(jiān)測(cè)變化。

首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入?？傊コ∫虿庞欣谥斡靖??！　∑浯?，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。　　還有，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每小時(shí)至少６公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

您好這位朋友，脂肪肝,是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變.脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見(jiàn)原因.脂肪肝是一種常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象,而非一種獨(dú)立的疾病.其臨床表現(xiàn)輕者無(wú)癥狀,重者病情兇猛.一般而言脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常。請(qǐng)問(wèn)您患有脂肪肝多久了，目前是否在進(jìn)行有效治療呢？