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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁劉萍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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頭發(fā)變白可能由多種因素導(dǎo)致，如年齡增長(zhǎng)、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力和疾病影響等。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，毛囊中的黑色素生成減少，導(dǎo)致頭發(fā)變白。這是自然的生理過程，難以完全逆轉(zhuǎn)，但保持健康的生活方式有助于延緩。 2.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，頭發(fā)較易過早變白。這種情況較難改變，但可通過飲食和生活調(diào)整改善。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能影響黑色素合成，導(dǎo)致白發(fā)。適當(dāng)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素，如食用肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 4.精神壓力：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、抑郁等可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響黑色素生成。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，放松身心。 5.疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)等也會(huì)引起白發(fā)。需要針對(duì)疾病進(jìn)行治療。 總之，要讓白發(fā)變黑，需綜合考慮多種因素，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，保持心情舒暢，必要時(shí)就醫(yī)診治。
2025-03-19 15:32
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，白頭發(fā)與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關(guān)系。建議服用七寶美髯丹，平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來護(hù)理頭發(fā)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品也有幫助。
2016-01-18 12:31
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好：白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合；調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；中藥首烏片有一定作用；頭皮按摩有助于治療白頭。
2016-01-18 10:28
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