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長(zhǎng)期手淫想戒除，與女性發(fā)生關(guān)系不一定能克制。這涉及心理、生理、習(xí)慣、認(rèn)知和社交等多方面因素。 1.心理因素：長(zhǎng)期手淫可能形成心理依賴(lài)，單純與女性發(fā)生關(guān)系未必能改變這種依賴(lài)。 2.生理因素：性沖動(dòng)的產(chǎn)生和控制受激素等生理因素影響，與女性發(fā)生關(guān)系不能直接解決生理調(diào)節(jié)問(wèn)題。 3.習(xí)慣因素：手淫是一種習(xí)慣行為，改變習(xí)慣需要長(zhǎng)期的自我約束和培養(yǎng)新的健康習(xí)慣。 4.認(rèn)知因素：對(duì)性的正確認(rèn)知至關(guān)重要，錯(cuò)誤認(rèn)知可能導(dǎo)致無(wú)法有效克制手淫。 5.社交因素：良好的社交關(guān)系和健康的社交活動(dòng)有助于分散注意力，但不是克制手淫的根本方法。 總之，要戒除長(zhǎng)期手淫的習(xí)慣，不能僅寄希望于與女性發(fā)生關(guān)系，而應(yīng)從多方面綜合努力，如培養(yǎng)健康生活方式、加強(qiáng)自我約束、樹(shù)立正確的性觀念等。

一個(gè)星期有一兩次次就差不多了,不要太多,不好!可以自己多干點(diǎn)別的,分散下精力,俗話說(shuō)“飽暖思淫欲”,據(jù)說(shuō)處在冷的環(huán)境能克制性欲.希望我的回答對(duì)你有幫助!祝你健康快樂(lè),越來(lái)越漂亮!

腎虛，就吃六味地黃丸或杞菊地黃丸。多吃牛奶、雞蛋、牛肉、蓮子、桂圓、紅棗等。多參加體育鍛煉,保持經(jīng)常戶(hù)外活動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，心態(tài)保持開(kāi)朗，戒除不良習(xí)慣

男性在25-30歲是性欲的最高峰，但是需要適當(dāng)節(jié)制不然會(huì)引起腎虛。盡量減少和戀人相處的機(jī)會(huì)，多把精力用在學(xué)習(xí)和工作上。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：結(jié)婚了嗎？

根據(jù)您所說(shuō)的情況考慮房事過(guò)度引起腰部疼痛不適，屬于腎虛。注意休息和飲食養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。避免勞累及受涼?？梢钥紤]，吃些雌二醇，或者六味地黃丸。再考慮喝些黑豆甘草湯。個(gè)人觀點(diǎn)僅供參考。