21 歲女性自幼白發(fā)增多，如何改善？
BR>患者性別:女患者年齡:21從小學(xué)5年級開始就有很多白頭發(fā)，到現(xiàn)在越來越多了，也許是父母那里傳下來的原固吧！不知道能不能變黑來，曾不久去染黑發(fā)，但染了兩次就沒有再去了，因?yàn)槁犝f染發(fā)對身體不好，再說本人身體很弱。但是白發(fā)有時(shí)使自己感到無限的煩腦，希望專家們給我提上些見意。第一次問題補(bǔ)充:請問染發(fā)有害健康嗎？有時(shí)真得想去再染，可是怕自己體質(zhì)差，親人們都叫我不要再染了，對身體不好，可是看到自己那頂部的白發(fā)加天生的有些黃發(fā)和底部的黑發(fā)，真得好難看，自己都不原看自己了，更和況別人，真得好煩好煩。再加上自己內(nèi)向的性格，生活就變得沒有意思了，好像自己每做一件事都會(huì)碰壁。
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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謝淑霞 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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21 歲女性自幼白發(fā)增多，可能與遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神因素、疾病影響、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 遺傳：部分人存在先天性的白發(fā)基因，使得黑色素合成減少。這種情況較難徹底改變，但可通過飲食和生活調(diào)理改善。 2. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會(huì)影響黑色素生成?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3. 精神因素：長期焦慮、壓力大等不良情緒可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致白發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 4. 疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等也會(huì)引起白發(fā)。需及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。 5. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙等會(huì)損害身體機(jī)能。要保持規(guī)律作息，戒煙。 白發(fā)的改善需要綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持。同時(shí)，要保持樂觀的心態(tài)，避免因白發(fā)而產(chǎn)生過大的心理負(fù)擔(dān)。
2025-03-19 04:43
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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從中醫(yī)和營養(yǎng)角度來看，白發(fā)與腎氣不足有一定的關(guān)系，建議去看一下中醫(yī)，或加強(qiáng)營養(yǎng)調(diào)理?？蛇m量補(bǔ)充黑色食品，如黑豆、動(dòng)物肝臟類的食物。
2016-01-18 05:18
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好建議找中醫(yī)辨證用中藥治療.可內(nèi)服首烏藤片或七寶美髯丹.可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理,變白發(fā)為黑發(fā).家居煲湯,可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材,如山茱萸,何首烏,熟地,核桃,靈芝,枸杞子,女貞子,覆盆子,天門冬,黃精,當(dāng)歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克.如果是燥熱體質(zhì),一般不用當(dāng)歸.泡菊花茶喝,平時(shí)多吃核桃仁,可清肝明目,對白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處.
2016-01-18 04:47
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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A) 何首烏三兩,黑芝麻三兩,加紅糖水煮沸,一日分三次吃完,連吃半月后即可好轉(zhuǎn)B) 柏殼裝枕頭,枕半年自黑
2016-01-17 19:07
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理,變白發(fā)為黑發(fā).家居煲湯,可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材,如山茱萸,何首烏,熟地,核桃,靈芝,枸杞子,女貞子,覆盆子,天門冬,黃精,當(dāng)歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克.如果是燥熱體質(zhì),一般不用當(dāng)歸.泡菊花茶喝,平時(shí)多吃核桃仁,可清肝明目,對白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處.
2016-01-17 18:06
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