產(chǎn)后抑郁如何改善?
生過(guò)我家孩子之后,我就出現(xiàn)了抑郁的情況,生育了之后一直脾氣都不是很好,也不喜歡和人接觸,特喜歡自己一個(gè)人呆著,和以前一樣了,有些抑郁的情況,想要改善一下。
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回答5
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楊建波 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后抑郁是女性生產(chǎn)后常見(jiàn)的心理障礙,受多種因素影響,如激素變化、生活壓力、心理因素、家庭環(huán)境和社會(huì)支持等。 1.激素變化:產(chǎn)后體內(nèi)激素水平迅速變化,如雌激素、孕激素等,可能影響情緒調(diào)節(jié)。 2.生活壓力:照顧新生兒的疲憊、睡眠不足、生活節(jié)奏被打亂等,增加心理負(fù)擔(dān)。 3.心理因素:個(gè)人性格敏感、易焦慮,或?qū)δ赣H角色適應(yīng)不良,易產(chǎn)生抑郁情緒。 4.家庭環(huán)境:夫妻關(guān)系不和諧、與長(zhǎng)輩育兒觀念沖突等,影響情緒。 5.社會(huì)支持:缺乏親友的關(guān)心和幫助,社交圈子縮小,也可能導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。 產(chǎn)后抑郁需要綜合調(diào)理,家人應(yīng)給予充分的理解和支持,患者自身也需積極調(diào)整心態(tài)。如果癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療,如心理治療、藥物治療等。常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等,但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-03-18 19:08
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,在生產(chǎn)之后出現(xiàn)抑郁,一定要自己來(lái)進(jìn)行改善,不要自己一個(gè)人在屋子里面呆著,要多多和朋友家人出去游玩,溝通,心里有事情要說(shuō)出來(lái),不要悶在心里,長(zhǎng)時(shí)間的這樣過(guò)溝通就會(huì)改善的。
2016-01-18 01:34
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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心理分析:你好,生產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁,在平時(shí)的時(shí)候要多多出門散心,不要自己一個(gè)人總待在家里面,心理指導(dǎo):和家人朋友多進(jìn)行溝通,心里面有事情就要說(shuō),不要悶在心里,這對(duì)于恢復(fù)很不好的。
2016-01-17 19:23
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,根據(jù)您的描述,考慮您產(chǎn)后抑郁癥的可能性大,比較常見(jiàn),需要服藥治療建議您給孩子斷奶后服用抗抑郁劑,恢復(fù)您的正常生活,要相信自己可以戰(zhàn)勝疾病,給自己點(diǎn)信心,很多人產(chǎn)后抑郁,規(guī)律服藥后都很有效果,最后康復(fù)
2016-01-17 17:00
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,生產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁,在平時(shí)的時(shí)候要多多出門散心,不要自己一個(gè)人總待在家里面,和家人朋友多進(jìn)行溝通,心里面有事情就要說(shuō),不要悶在心里,這對(duì)于恢復(fù)很不好的。
2016-01-17 13:30
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