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你好，引起黑眼圈的原因不一定就是玩手機(jī)和電腦才能形成，還有沒有規(guī)律的生活作息習(xí)慣，比如說長(zhǎng)期熬夜，飲食口味比較重，平時(shí)白天不注意防曬等都可以造成黑眼圈的出現(xiàn)。建議你改變一下生活作息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的清淡的食物。每天晚上可以用土豆片或者是蘋果片，敷于眼睛部位，有助于緩解黑眼圈的癥狀。

黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢導(dǎo)致的首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.

黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定造成的。建議動(dòng)作解決，交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進(jìn)血液循環(huán)，緊急解決青色黑眼圈問題。