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頭發(fā)變白可能與多種因素有關(guān)，通過(guò)飲食調(diào)理可能有一定幫助。比如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素及抗氧化物質(zhì)的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、胡蘿卜、桑葚等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素 B 族，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，促進(jìn)黑色素合成。 2.黑芝麻：含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素 E 和多種礦物質(zhì)，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善頭發(fā)狀況。 3.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和維生素 E，對(duì)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)有益。 4.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于維持頭皮健康。 5.桑葚：含有多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有一定的滋補(bǔ)作用。 飲食調(diào)理對(duì)于改善白發(fā)只是一個(gè)方面，還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和精神壓力過(guò)大。如果白發(fā)情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

這個(gè)是要考慮是不是酪氨酸酶不足導(dǎo)致的，因?yàn)樽儼资潜容^早的，所以有可能是因?yàn)橛羞z傳等原因?qū)е碌慕ㄗh不必過(guò)于擔(dān)心，注意多休息，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃一些黑芝麻

您好,少白頭一般是肝腎虛弱和肝熱，血熱有關(guān)。建議藥療,食療和按摩對(duì)于青少年白發(fā)人群而言,都是切實(shí)可行,方便持久的治療方法.其中,首烏,當(dāng)歸,黑芝麻,核桃等都是促黑發(fā)生成的良藥,可以長(zhǎng)期服用.同時(shí)應(yīng)盡量少吃動(dòng)物類油脂和白糖.

你好，你可以服用伊微美容旗下澤平藥廠研發(fā)的純中藥產(chǎn)品“伊發(fā)黑特”，伊微美容各連鎖店有售。

你好，中醫(yī)認(rèn)為，白頭發(fā)主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致，飲食中缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。如果是肝腎不足證，可以用滋補(bǔ)肝腎法，方選萬(wàn)壽地芝丸、烏發(fā)丸化裁。保持心情舒暢，避免精神緊張，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)?？蛇x擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等，祝你早日解除煩惱。