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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王曉紅 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)可通過改善生活方式、飲食調(diào)理、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療及心理調(diào)節(jié)等方法。 1.改善生活方式：保持充足睡眠，避免長期熬夜和過度勞累。規(guī)律作息有助于身體正常代謝，維持頭發(fā)健康。 2.飲食調(diào)理：多攝入富含維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等。 3.中醫(yī)調(diào)理：可采用按摩頭皮、針灸等中醫(yī)療法，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，滋養(yǎng)毛囊。 4.藥物治療：口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊、七寶美髯丸、天麻首烏片等藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.心理調(diào)節(jié)：長期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致白發(fā)增多，應(yīng)學(xué)會放松，減輕心理壓力。 總之，將白發(fā)轉(zhuǎn)為黑發(fā)需要綜合多種方法，并且需要長期堅持。同時，如果白發(fā)是由疾病引起，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。
2025-03-18 13:51
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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白頭發(fā)可能是勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。建議你在平時多吃黑芝麻類食品，再吃些補(bǔ)腎益髓的中藥，如七寶美髯丹，慢慢就會改善的。
2016-01-17 03:18
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好.頭發(fā)變白多與腎氣不足有關(guān).腎氣盛則發(fā)黑濃密.腎氣衰則發(fā)白脫落.建議喝中藥調(diào)養(yǎng).補(bǔ)腎益氣.平時多吃點增加營養(yǎng)的食品.不要過于勞累.保證睡眠.
2016-01-16 23:01
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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白發(fā)與肝腎虛弱，肝熱，血熱等有關(guān)，建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，胱氨酸片，何首烏片。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。
2016-01-16 16:22
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