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18 歲開始長(zhǎng)白發(fā)且根部白，吃黑芝麻有用嗎？

2025-03-18 10:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：白發(fā)

問題：

從18開始長(zhǎng)白發(fā)只有根部白，有什么更好的辦法嗎平時(shí)吃黑芝麻管不管用

回答2
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劉敏怡主治醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚科

18 歲開始長(zhǎng)白發(fā)且根部白的原因較多，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。吃黑芝麻有一定幫助，但不能單純依靠它解決問題。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑素細(xì)胞功能易提前減退，導(dǎo)致白發(fā)早生。 2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，影響黑色素合成，引發(fā)白發(fā)。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素生成。 4.疾病影響：如白化病、白癜風(fēng)等疾病，會(huì)導(dǎo)致黑色素細(xì)胞受損，出現(xiàn)白發(fā)。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過度飲酒等，可能破壞身體正常代謝，影響黑色素合成。總之，18 歲長(zhǎng)白發(fā)需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，減輕精神壓力，必要時(shí)就醫(yī)檢查明確原因。若因疾病導(dǎo)致，需積極治療原發(fā)病。
2025-03-18 20:48

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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

出現(xiàn)白發(fā)多見于遺傳、微量元素缺乏、飲食不好等導(dǎo)致，可以適量多吃黑芝麻、黑豆等食物，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，另外可以服用烏發(fā)丸治療，注意休息，不要熬夜，避免壓力。
2016-01-17 07:06

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主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

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