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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王霞 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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三十多歲頭上出現(xiàn)十來根白發(fā)，可能與遺傳、精神壓力、營養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑素細胞功能易衰退，導(dǎo)致早生白發(fā)。這種情況較難改變，但保持良好生活方式有助于延緩白發(fā)增多。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素合成。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素生成?？蛇m當多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙等，會損傷身體機能。要規(guī)律作息，戒煙，保證充足睡眠。 5.疾?。喝绨遵帮L(fēng)、白化病等，會導(dǎo)致局部或全身毛發(fā)變白。需積極治療原發(fā)病。 總之，發(fā)現(xiàn)早生白發(fā)不要過于焦慮，先調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)明確原因，采取針對性治療。同時，可多吃黑芝麻、黑豆等食物。
2025-03-19 04:39
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好白發(fā)是由于發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。中醫(yī)認為白發(fā)與血熱、肝腎不足和氣血虧損有關(guān)。正常情況下，毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素長期缺乏維生素B3，可使頭發(fā)變白，生長不良缺銅可使頭發(fā)生長停滯、褪色和發(fā)生白發(fā)
2016-01-17 01:42
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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少白頭是頭發(fā)中的黑色素顆粒的合成發(fā)生障礙造成的，對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等；精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。影響色素顆粒的合成和運送；其次是營養(yǎng)失調(diào)，如缺乏維生素、微量元素等。此外，神經(jīng)遭受外傷、蛋白質(zhì)缺乏、高度營養(yǎng)不良等亦可長白發(fā)。
2016-01-17 01:11
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