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心慌燒心

2016-01-15 20:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

昨天父親在家里突然抽搐?后來(lái)掛了120?我因此受到了驚嚇?自我認(rèn)為?平時(shí)精神壓力很大?而且各種因素導(dǎo)致生氣上火?又沒(méi)有得到有效緩解?精神已經(jīng)到了崩潰極限?昨天突然受到如此驚嚇?昨一宿?到現(xiàn)在一點(diǎn)沒(méi)睡?根本睡不著?今天母親在醫(yī)院照顧?我自己在家?一閉眼就是昨天父親的情形?我盡量轉(zhuǎn)移思維?迷糊昏睡，可是只一會(huì)?馬上心口疼痛?燒心?而且心跳?心慌?感覺(jué)像地震?我該怎么半？我好可憐

回答2
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心理分析：你好根據(jù)你的敘述考慮可能是焦慮性神經(jīng)癥，多由于生活壓力事件引發(fā)的反應(yīng)。心理指導(dǎo)：我個(gè)人的建議是在睡前做全身肌肉的放松，轉(zhuǎn)移注意力，堅(jiān)持一段時(shí)間后，可以得到改善。
2016-01-16 19:13

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你好，你這是外界刺激導(dǎo)致的一個(gè)不適，這種情況一般情況下只要是轉(zhuǎn)移注意力即可，是比較容易控制的。你好，根據(jù)你的描述我給你幾個(gè)有助于睡眠的調(diào)節(jié)方法，或許對(duì)于你睡眠有幫助；持睡眠的環(huán)境衛(wèi)生，睡前半個(gè)小時(shí)洗熱水澡，泡腳堅(jiān)持形成;“入睡條件反射”1.養(yǎng)成良好作息習(xí)慣,睡前思想放松，睡前不要過(guò)饑過(guò)飽.2.臥室光線要柔和，溫度不宜過(guò)高。3.堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳。4.飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等。5.中午過(guò)后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂(lè)。6是如果確實(shí)嚴(yán)重的話那么是可以醫(yī)院或者是藥店買(mǎi)點(diǎn)安定片或者是阿普唑侖的，這個(gè)在短時(shí)間內(nèi)服用問(wèn)題不是很大的。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：還有哪些不適嗎？既往有什么疾病嗎？
2016-01-16 04:42

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