13 歲開始長不高，12 歲生長速度減慢且體重增加，怎么辦？
長不高，整整一年都沒有長高13歲開始長不高，12歲開始生長速度減慢，但體重大大增加曾經(jīng)的治療情況和效果：從未治療過，只是吃過不少鈣片，（3罐）喝過高蛋白的保健品（3罐）
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回答5
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曾昭玦 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
體檢中心
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13 歲開始長不高，12 歲生長速度減慢且體重增加，可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、激素水平等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對受限。 2.營養(yǎng)：營養(yǎng)不均衡，如缺乏鈣、蛋白質(zhì)、維生素等，會影響生長發(fā)育。 3.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差會影響生長激素分泌，從而影響身高增長。 4.運(yùn)動：缺乏運(yùn)動，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，也不利于長高。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能導(dǎo)致生長遲緩。 6.疾病因素：某些疾病，如性早熟、慢性疾病等，也可能影響身高。 如果孩子出現(xiàn)生長發(fā)育異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨齡檢測、激素水平測定等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保證充足睡眠，適量運(yùn)動。
2025-03-17 22:52
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：你好，增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養(yǎng)的充分吸收.
2016-01-16 16:12
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好！您現(xiàn)在正是生長發(fā)育的年齡階段，請不必要太擔(dān)心您是完全是有機(jī)會再長高的，當(dāng)然影響長高的因素也是很多的，比如缺鈣、營養(yǎng)不良所造成的。建議多運(yùn)動，飲食要正常、多補(bǔ)充些鈣質(zhì)是可以通過食物去補(bǔ)充的，比如排骨、淮山煲湯。一般市面上的任何增高、減肥的藥物都是有一定的副作用的，建議少用。
2016-01-16 08:13
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種情況每個人發(fā)育時間都不一樣的，現(xiàn)在來看的話，所說的這種情況而言，有很大的長高潛力的，建議此種情況多進(jìn)行適當(dāng)鍛煉為好，如摸高以及跳繩等，都會有效果的，祝健康快樂
2016-01-16 05:59
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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您好，根據(jù)您所描述的情況來看，這個就要看您的骨齡情況，如果骨骺線尚未閉合，則仍有一定增長空間。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨齡，有助于制定相關(guān)治療，祝您健康愉快。
2016-01-16 04:48
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