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長(zhǎng)期坐在電腦旁輻射大導(dǎo)致皮膚暗黃，可能與輻射影響、作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、水分?jǐn)z入不足、營養(yǎng)不良等有關(guān)。 1. 輻射影響：電腦輻射可能會(huì)損傷皮膚細(xì)胞，影響皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚暗黃。應(yīng)減少長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，使用防輻射產(chǎn)品。 2. 作息不規(guī)律：經(jīng)常熬夜會(huì)影響身體的內(nèi)分泌，導(dǎo)致皮膚狀態(tài)變差。要保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體代謝減緩，毒素堆積，影響皮膚健康。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。 4. 水分?jǐn)z入不足：水分不足會(huì)使皮膚干燥、暗沉。每天要保證足夠的水分?jǐn)z入，多喝白開水。 5. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，也會(huì)使皮膚失去光澤。多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 總之，要改善因長(zhǎng)期坐在電腦旁輻射大導(dǎo)致的皮膚暗黃問題，需要從多方面入手，調(diào)整生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，注重皮膚護(hù)理。

1-喝綠茶可以抗輻射，經(jīng)常對(duì)電腦工作的人應(yīng)該多喝。2-維生素E有很好的抗氧化抗衰老的作用，可以口服維生素E,但是過多服用對(duì)身體有害，還是選擇從食物中吸收好，堅(jiān)果，植物油都含很豐富的維生素E。3-葡萄籽是目前公認(rèn)最有效的抗自由基抗氧化的，藥店有賣葡萄籽片，服用很方便，不過價(jià)格比較貴

吃螺旋藻獼猴桃效果好。佩戴防輻射卡。