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36 歲司機(jī)因長(zhǎng)期手淫出現(xiàn)勃起功能障礙，伴有失眠頭疼、尿液渾濁分叉等癥狀。改善需從生活習(xí)慣調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療及飲食調(diào)理等方面著手。 1.生活習(xí)慣調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，避免久坐，定時(shí)起身活動(dòng)。 2.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀心態(tài)，減輕心理壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物改善勃起功能。 5.飲食調(diào)理：多吃富含鋅、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、黑芝麻等。 通過(guò)綜合調(diào)理，多數(shù)患者的癥狀可得到改善。但需注意，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行用藥。

你好，你說(shuō)的情況腎虧所致，建議你采用傳統(tǒng)中藥當(dāng)歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽(yáng)古粉、白魚(yú)膘等配合治療，見(jiàn)效快、療效確切，這些傳統(tǒng)中藥配合使用能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補(bǔ)肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結(jié)，增強(qiáng)腎功能，強(qiáng)精壯體，標(biāo)本兼治，藥力藥效迅速進(jìn)入，使性功能障礙得以康復(fù)，精力充沛，性功能完全康復(fù)。