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預(yù)防癲癇病需要從生活習(xí)慣、情緒管理、避免誘因、規(guī)范治療、定期復(fù)查等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過(guò)度勞累。飲食均衡，避免暴飲暴食，減少咖啡、酒精等刺激性飲品的攝入。 2.情緒管理：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，保持心情舒暢。 3.避免誘因：遠(yuǎn)離強(qiáng)光、強(qiáng)聲刺激，避免長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲。防止腦部受傷，如頭部外傷等。 4.規(guī)范治療：按照醫(yī)囑按時(shí)服藥，不可擅自增減藥量或停藥。 5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行腦電圖、血常規(guī)、肝腎功能等檢查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，預(yù)防癲癇病需要患者自身和家屬的共同努力，從多個(gè)方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低癲癇發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

1.癲癇病人在選擇婚配對(duì)象的時(shí)候，應(yīng)該避免與有癲癇家族病史的人結(jié)婚，癲癇患者的未婚夫或者未婚妻在婚前建議做腦電圖及腦CT等相關(guān)檢查，雙方都有癲癇家族史的人也應(yīng)避免結(jié)婚。2.因遺傳性疾病引起的癲癇，要進(jìn)行臨產(chǎn)前的診斷，發(fā)現(xiàn)患某種遺傳性疾病，伴發(fā)癲癇的胎兒可以做人工流產(chǎn)，這樣就可以減少這類原發(fā)性癲癇的發(fā)生。3.為了預(yù)防各種因?yàn)槌錾鷷r(shí)腦損傷引起的癲癇，對(duì)高齡初產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，如果預(yù)計(jì)生產(chǎn)過(guò)程不太順利的話，則應(yīng)及時(shí)早剖腹取胎，可避免因窒息、缺氧、產(chǎn)傷引起所產(chǎn)的嬰兒日后患有癲癇。4.對(duì)各種由于顱內(nèi)感染而引起的癲癇，需要積極地預(yù)防這類感染發(fā)生，一旦發(fā)生了顱內(nèi)感染性的疾病，應(yīng)該及時(shí)診斷，正確的治療，減輕腦組織損傷程度。5.預(yù)防腦外傷引起的癲癇，重點(diǎn)是預(yù)防腦外傷的發(fā)生，避免因工作、交通事故引起腦外傷。6.去掉癲癇發(fā)作誘因，是預(yù)防癲癇病復(fù)發(fā)的重要環(huán)節(jié)之一，如飲酒、吸煙、疲勞、精神壓抑、暴飲暴食、感染性疾病、受驚發(fā)熱、剝奪睡眠、近親結(jié)婚及有害的聲、光刺激等。7.高熱驚厥患者以后約有15％左右轉(zhuǎn)變成癲癇，如對(duì)有復(fù)發(fā)可能的高熱驚厥，應(yīng)及早地采取預(yù)防措施，可大大減少高熱驚厥造成的腦損傷，也就減少了癲癇的發(fā)生率。溫馨提示應(yīng)避免勞累,保證充足的睡眠,成人至少保證每天睡眠7~9小時(shí),兒童至少8~16小時(shí).參加適量運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等，不能參加游泳、登山、跳水等運(yùn)動(dòng)，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時(shí)摔傷，或出現(xiàn)交通事故;少看電視，禁止玩電子游戲。