-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
-
長時間看屏幕可能導致眼睛疲勞、視力下降、頸部疼痛、睡眠障礙、精神緊張等?？赏ㄟ^眼部護理、調整姿勢、控制時間、適當運動、改善環(huán)境等來緩解。 1.眼部護理：使用人工淚液緩解眼睛干澀，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。定時眨眼、遠眺，按摩眼周穴位。 2.調整姿勢：保持正確的坐姿，電腦屏幕高度適中，避免低頭或仰頭。 3.控制時間：每隔一段時間休息一下，避免連續(xù)長時間看屏幕。 4.適當運動：進行頸部伸展、肩部環(huán)繞等活動，緩解肌肉緊張。 5.改善環(huán)境：保持室內光線適宜，減少屏幕反光。 總之，長時間看屏幕對身體有一定不良影響，需要重視并采取相應措施。如果不適癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2025-03-18 20:22
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
不要超過一小時,要不時的站起來走動一西下
2016-01-16 08:05
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
-
每1小時左右要休息10分鐘左右.
2016-01-15 23:00
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好,持續(xù)不要超過一小時,希望我們的回答對您有所幫助,如果您有需要,歡迎再次提問.
2016-01-15 18:15
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經?；顒油蟛?，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
