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顴骨凸且臉瘦想變飽滿(mǎn)，可通過(guò)飲食調(diào)理、面部按摩、醫(yī)美手段、適量運(yùn)動(dòng)、保證睡眠等來(lái)改善，具體有以下方法。 1.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、豬蹄等，為面部肌膚提供營(yíng)養(yǎng)。 2.面部按摩：每天輕輕按摩面部，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚彈性。 3.醫(yī)美手段：可選擇自體脂肪填充或玻尿酸填充，改善面部凹陷。 4.適量運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，有助于保持肌膚健康狀態(tài)。 5.保證睡眠：充足的睡眠能讓身體得到充分休息，利于肌膚自我修復(fù)。 總之，讓顴骨凸且瘦的臉變得飽滿(mǎn)需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，選擇醫(yī)美手段時(shí)要到正規(guī)機(jī)構(gòu)，確保安全。