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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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盧傳堅(jiān) 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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有白頭發(fā)不想用染發(fā)劑改善，可從生活習(xí)慣、飲食、情緒、疾病、遺傳等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于頭發(fā)健康。 2.飲食：多吃富含維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅(jiān)果等。 3.情緒：減少壓力，保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒。 4.疾病：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)、斑禿等可能導(dǎo)致白發(fā)，需積極治療原發(fā)病。 5.遺傳：若因遺傳因素導(dǎo)致白發(fā)，可通過適當(dāng)?shù)念^發(fā)護(hù)理來改善外觀。 總之，改善白頭發(fā)需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，保持積極的心態(tài)。如果白發(fā)情況嚴(yán)重或伴有其他異常，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。
2025-03-18 01:10
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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任學(xué)華 醫(yī)師
寧?？h城關(guān)醫(yī)院
一級(jí)
皮膚科
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不可以的，建議到專業(yè)的美發(fā)中心進(jìn)行染發(fā)，不要輕視
2016-01-16 02:37
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，白發(fā)直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。影響色素顆粒的合成和運(yùn)送;其次是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，如缺乏維生素、微量元素等。治療建議口服首烏片和補(bǔ)充微量元素的藥物如21-金維他。平時(shí)保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻
2016-01-15 23:50
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