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44 歲女性存在腰椎 L3/4、L4/5、L5/S1 椎間盤突出，腰椎骨質(zhì)增生，腰椎 L3 Ⅰ度向后滑脫，未進(jìn)行手術(shù)治療。其休息時(shí)間受多種因素影響，包括病情嚴(yán)重程度、身體恢復(fù)能力、治療措施、日常護(hù)理以及工作性質(zhì)等。 1. 病情嚴(yán)重程度：若突出和滑脫程度較輕，骨質(zhì)增生不明顯，可能休息 2-3 個(gè)月；若病情較重，可能需要 3-6 個(gè)月甚至更長時(shí)間。 2. 身體恢復(fù)能力：個(gè)體身體素質(zhì)好，新陳代謝旺盛，恢復(fù)較快，休息時(shí)間相對較短；反之則較長。 3. 治療措施：積極配合物理治療，如牽引、按摩等，有助于縮短休息時(shí)間。 4. 日常護(hù)理：保持良好的姿勢，睡硬板床，避免彎腰負(fù)重，注意腰部保暖，能促進(jìn)恢復(fù)，減少休息時(shí)間。 5. 工作性質(zhì)：若工作需長時(shí)間站立或彎腰，休息時(shí)間應(yīng)適當(dāng)延長；若工作較輕松，可在癥狀緩解后較早恢復(fù)工作。 總之，對于該患者，應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下確定合適的休息時(shí)間，定期復(fù)查，以確保病情得到有效控制和恢復(fù)。

注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右?？梢誀恳?，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日堅(jiān)持30分鐘鍛煉。

你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進(jìn)血液循環(huán)減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續(xù)牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時(shí)配合口服壯骨關(guān)節(jié)丸治療.對已確診的腰椎間盤突出癥,經(jīng)嚴(yán)格非手術(shù)治療無效,或馬尾神經(jīng)受壓者,可考慮開窗髓核摘除術(shù),顯微內(nèi)鏡下髓核摘除術(shù),椎間盤置換術(shù).

你好，根據(jù)你說的情況，腰椎病。建議：可以繼續(xù)服用藥物治療，注意睡硬板床，可以進(jìn)行針灸推拿理療效果比較好，注意休息避免過度勞累和長時(shí)間彎腰工作。如果癥狀比較嚴(yán)重、突出比較厲害的話可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。

像這種情況保守療法就得睡硬板床，避免彎腰動(dòng)作。你好，像這種情況保守療法就得睡硬板床，避免彎腰動(dòng)作?；謴?fù)時(shí)間要看病情的輕重，輕則十幾日重則幾個(gè)月。