便秘時哪些食物不能吃？
便秘有什么不能吃的嗎具體的食物之類的？我近期有喝玫瑰花茶便秘會不會是因為這個干檸檬泡的水能不能喝啊還有面包之類的呢便秘了都不敢吃什么怕吃了更拉不出。
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回答2
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黃穗平 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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便秘時，有些食物應(yīng)避免或少吃，如辛辣食物、油炸食品、精細(xì)糧食、加工肉類、生冷食物等。 1.辛辣食物：像辣椒、花椒等，它們會刺激腸道，加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸道蠕動減緩，加重便秘。 2.油炸食品：例如炸雞、油條等，含有大量油脂，不易消化，在腸道內(nèi)停留時間長，容易使大便干結(jié)。 3.精細(xì)糧食：白米、白面等，膳食纖維含量少，不能有效促進(jìn)腸道蠕動，增加便秘的風(fēng)險。 4.加工肉類：如香腸、火腿等，通常含有較多的添加劑和鹽分，對腸道健康不利。 5.生冷食物：如冷飲、生魚片等，可能會引起腸道痙攣，影響腸道正常的消化和蠕動功能。 總之，在便秘期間，要注意飲食的合理搭配，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，同時多喝水，適當(dāng)運動，以促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘癥狀。如果便秘情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2025-03-18 01:51
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。沒有特效辦法。建議：可以每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，有便意時一定要盡快上廁所。
2016-01-15 11:44
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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