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骨質(zhì)增生患者如何保養(yǎng)自己的身體

2016-01-15 00:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質(zhì)增生

問(wèn)題：

45歲以上的中老年人得了骨質(zhì)增生，要怎么保養(yǎng)自己的身體讓病痛減輕或是治愈呢？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

唐權(quán) 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

泌尿外科

首先，患者要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。這樣對(duì)腦也不太好。第二點(diǎn)就是要進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。最好是多吃牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，這樣可以增強(qiáng)免疫力。還有一點(diǎn)就是如果是超體重者宜控制飲食，增加活動(dòng)，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。
2019-12-12 12:14

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回答5
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

骨質(zhì)增生可以采取針灸及按摩等理療，也可以采取睡硬板床，嚴(yán)重的話，是需要考慮手術(shù)治療。
2016-01-15 17:40

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回答4
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孟慶福醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

您好，骨質(zhì)增生是骨骼關(guān)節(jié)的老化退變導(dǎo)致的，這個(gè)病只能緩解癥狀，不易根治，必須要注意自我養(yǎng)護(hù)，減少?gòu)?fù)發(fā)具體的注意事項(xiàng)要根據(jù)不同的部位而定，以膝關(guān)節(jié)為例，平時(shí)少走路，避免長(zhǎng)途跋涉，劇烈運(yùn)動(dòng)，肥胖的要減肥，以減少關(guān)節(jié)磨損，同時(shí)不要受涼。
2016-01-15 12:39

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回答3
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

您好，長(zhǎng)沙南方年輪骨科醫(yī)院專家為您解答骨質(zhì)增生患者如何保養(yǎng)：　　一、要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。　　二、進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。　　三、超體重者宜控制飲食，增加活動(dòng)，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。　　四、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過(guò)高的蛋白質(zhì)會(huì)促使鈣從體內(nèi)排出。　　五、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
2016-01-15 11:06

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回答2
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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

您可以試試用于治療骨質(zhì)增生的膏藥，如立正消痛貼，貼與患處。還有純中藥制劑骨金膏，您還可以服用筋骨疾痛消治療，如果效果不佳您可以用針灸、按摩或牽引等綜合治療，祝您早日康復(fù)！
2016-01-15 09:43

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